zemax 理想透镜:早上不吃早饭,只喝加奶的咖啡对身体好不好?

不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害:
1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血液中的葡萄糖水平较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝.
2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一.
3.不吃早餐容易引发肠炎.不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病.
4.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大.因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心脏病的风险.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞.
5.不吃早餐容易发胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影响身材.

别听明星们瞎扯，人家回答问题要遵循时尚的原则，他能特兴奋的告诉记者说每天早上最喜欢楼下王大妈做的豆浆油条吗？
世界卫生组织的一份报告称人类有70种以上的疾病与不吃早饭有关系。
（当然不是说你不吃早饭会的70种病）
但的确对身体危害很大，目前比较普遍的是它会引起胆病，糖尿病等。
eg. 糖尿病：常不吃早饭，胰腺该分泌胰岛素的时候就不再分泌了，因为分泌了也没啥用，有没有正经的东西吃进来。胰腺工作不正常的话，你知道，糖尿病就在不远处等你呢。
只是举个“小”例子，不吃早饭危害远不止这些。
所以，要十分重视早餐哦。

肯定不好的,你本来肚子胀,就是胃不好,你再喝咖啡,刺激胃,更不好了.他们明星早上也喝咖啡,但是是吃过早餐啊~~~咖啡刺激胃的.所以 你一直肚子胀.以后不要这样了~对身体不好.早上不想吃也得少吃点.

不好，早饭很重要。咖啡可以刺激胃动力，促进消化，如果早上不吃饭的话对胃就不好了。

不好 早上应该吃一定的碳水化合物 还要一定的蛋白质 早上和咖啡是不好的 你最好该掉这个习惯

不太好吧 把这习惯改掉吧