查人人中国名人网更新网络剧电视剧:一天睡几个小时算是正常的？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 14:49:53
楼上的答案都不好
每个人的情况是相差很大的
主要是以个人的感觉为准
只要你白天精神好
晚上的睡眠时间可以随便
4.5小时可以
7.8小时也可以
你去找有经验的精神科医生也是这么说的
睡8个小时是正常的
这是基本理念啊
你怎么能不知道呢？
boby:18
child:10
adult:7
old:4
成年人一般8小时就够了，一周要保持在12点前睡觉的累计时间8小时
有些人是特殊例子，睡得大概只有4个小时也是可以。