夫妻吵架冷战怎么解决:如何在情绪起伏时让自己冷静下来?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/05 08:52:26
深呼吸...
然后想想自己做的一些伟大的事情!
想开心的事情吧!
去游泳
跑步,听音乐或跳舞,反正分散注意力
我觉得各个人的有不同的方法的.如果是我我就会听听音乐,如果有海就最好了,去海边吹吹海风.或者找朋友聊聊.
一个人到外面走走。打个电话给最亲的人。会好很多的。
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深呼吸...
然后想想自己做的一些伟大的事情!
想开心的事情吧!
去游泳
跑步,听音乐或跳舞,反正分散注意力
我觉得各个人的有不同的方法的.如果是我我就会听听音乐,如果有海就最好了,去海边吹吹海风.或者找朋友聊聊.
一个人到外面走走。打个电话给最亲的人。会好很多的。