查人人中国名人网剑桥五杰:关于打篮球:怎么使用腰力投3分球
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 11:50:21
腰力主要是在身体跳起时，带动身体上升。
屈膝--准备投篮
蹬腿--跳起
同时身体带动手臂提起；
此时手臂要做好投篮姿势，一同扬起。
和中距离跳投不一样，3分要在刚跳起也就是脚刚离地的时候就要出手。
因为距离较远不能像2份那样，到最高点再出手。
保证在脚离地的时候，甩手腕+推手臂，球出手。
用腰力是没有用的，用手腕的力量才是基础
往后靠再推球。
如果你三分线外后仰透篮的话......-_-!!
熟能生巧