猎场电视剧介绍:有什么办法可以 让自己睡的更好 睡的香 睡的久

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 11:34:21
有什么办法可以 让自己睡的更好 睡的香 睡的久 最近的生活压力有些打 都睡不好了

有一种常用的办法 可以在离头部比较近的地方 放一些水果. 另外可以睡前用凉水冲洗一下脸.!!! 是用水拍到脸上! 晚上要是不怕胖的话还可以吃些东西 麦片和蜂蜜 或者 牛奶加蜂蜜 但不要吃水果! ~`-`~

注意饮食很重要，最重要的是劳逸结合。

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