2017电信39元套餐介绍:关于睡眠。。我不知道为什么经常晚上快睡着的时候，脑子里会突然嗡嗡地响，这是怎么了？？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/02 10:07:38

晚上快睡着的时候，脑子里会突然嗡嗡地响，然后四肢都动不了，眼睛也睁不开，想说话也说不出来。好不容易睁开眼睛，会特别特别难受，要是闭上就会马上再陷进去，还会有幻觉，很痛苦，必须得要马上清醒过来才行，搞得我都不敢睡觉了，只能听着音乐睡才能不犯这毛病。。这是怎么了？？有人知道吗？非常感谢~~
我从来不看恐怖片，而且出现这种情形已经很久了，从上初中的某天午睡开始，那天完全没出现什么特别的事情，也没有什么精神紧张的事情。。。后来变得越来越经常了。。。

你那是已经进入浅层睡眠了，又因为睡之前思维很活跃，就形成了身体入睡意识还有些知觉的情况。典型的四肢简单大脑发达人的专用病，呵。
睡觉前别想事。建议你睡前喝点牛奶啊红酒什么的助眠。等你习惯了不在睡觉前想事，这问题自然就消失了。

那叫梦魇，我也有过，一定是白天工作太累导致精神紧张，建议晚上不要看太多电视，电影，尤其是恐怖片之类的。

这就是俗话说的“鬼压床”，医学界对此并无定论，有很多说法。其中有一个说法就是与睡眠过度有关。我有过此经历，午睡时最容易发生。我的经验是尽可能不午睡，早睡早起，加大身体运动量，自我心理疏导，调整心态，劳逸结合。

睡觉前整点酒
快点睡过去了就不知道了...

保持睡觉呼吸通畅，真的

放松心情，保持心情乐观！

关于睡眠。。我不知道为什么经常晚上快睡着的时候，脑子里会突然嗡嗡地响，这是怎么了？？我不知道为什么经常晚上快睡着的时候，脑子里会突然嗡嗡地响，这是怎么了？？这几年来，除了晚上的睡眠，其余的时候我闭上眼睛休息或睡着，醒来就会心跳得很快，头晕沉沉的，为什么？我晚上经常失眠，不知道有什么办法可以很好的睡眠，谢谢！为什么我晚上睡觉,睡着睡着就鼻塞呢?吸不了气.经常把我搞醒,白天就没事? 为什么我晚上好久才能睡着? 为什么我晚上很难睡着? 为什么我刚睡下，快睡着的时候，经常感觉踩空了？我晚上经常说梦话,这说明是不是睡眠质量不好啊? 我还是12岁的小学生，为什么晚上就那么难入睡呢？有什么办法可以上床就能够睡着？怎样才能提高睡眠时间？