查人人中国名人网兴城市招聘信息:薏苡仁富含脂肪,长期吃会发胖吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:02:03
薏苡仁在正常情况下吃是不会增肥的，它具有减肥的功效，建议适量吃。
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这个东西是减肥的，应该没问题的啊
它属于粗粮，适量的吃不会发胖的。
1、薏苡仁，中药，别名 米仁、六谷、川谷、菩提子。为禾本科植物薏苡Coix lacryma-jobi L. var. meyuan (Romen.) Stapf的种仁。有健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻的功效。
2、含薏苡仁酯（coixenolide）；并含脂肪油，油中含肉豆蔻酸（myristic acid）、芸苔甾醇（campesterol）、棕榈酸、8-十八烯酸、豆甾醇等，尚含氨基酸、蛋白质、糖类。
薏苡仁含有的是不饱和脂肪酸 不会发胖
薏苡仁对减肥很有功效