查人人中国名人网鹤壁市2015年统计公报:吃西瓜会发胖吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 05:11:26
看你吃多少了，如果一天一个（6斤以上），肯定会，否则，在饭前适量吃些会抵消饥饿感，有利于减肥。夏天吃有利于排水排毒，是个好东东。
吃西瓜不会发胖，西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。 有利尿的功能，但胃寒的人慎用。
一般人都以为吃饭容易发胖，而吃西瓜就不会，事实上结果刚好相反。原因是什么呢？因为米饭虽然热量比西瓜高，但是它的GI比西瓜低，也就是米饭的糖分吸收速度比西瓜慢，当你吃西瓜时，身上的血糖会突然急速升高，而吃饭却是慢慢的升高，这一点是决定你是否易胖的关键。
每天吃500-1000克 不回发胖，超过这个分量就有可能发胖，因为西瓜中的糖分比较高，过多摄入体内就容易发胖。
西瓜本身并不会发胖,但一次不能吃很多,像早春红玉那种小西瓜最多一天吃小半个,而且最好在上午,千万别刚吃完饭就吃西瓜哦~~那会引起胃胀和腹胀的.还有越甜的西瓜糖份越高,所以还是少吃为妙.其实如果夏天想吃瓜,哈蜜瓜倒是不错的选择,不要看到有个"蜜"字就害怕的以为糖份很高,哈蜜瓜的糖与西瓜的糖是不一样的,而且它含有很多纤维.不但不发胖还有利于减肥呢!相信我吧,这可是我在中央电视台的早安中国节目上看到的!
会，西瓜中的糖能在人体内转化为能量
不好！