查人人中国名人网西安市各区划分地图:对于年青人应该练什么气功比较好？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 12:09:28
我从小到大也算是体弱多病，得了湿疹快十年了，一直看不好，现在又多了一样脖子痛。感觉练气功可能对改善体质有所帮助。但是不知道什么样的气功适合自己！请老师们指点指点！
瑜伽！
还是基本点的好，伸筋拔骨之类的最好了，推荐《少林基本功》人民体育出版社出版，秦庆丰主编，里面有个《少林伸展法》这个很好，是《易筋经》的初级功夫，书才12块，各个新华书店有卖的，至于效果，只有你自己修炼了才知道，反正我这里有很多人在修炼这个功法，适合青少年，是气功集合柔韧于一提的功法~~~~和《洗髓经》，《易筋经》，《八段锦》等一样，但效果肯定要比这个好~~~
实际年轻人没要必要追求修真,强身健体就可以了
如果想练到翻身术可以先练形意拳的劲,再练太极拳的气
到中年事业有成,不再为琐事操心可以修炼大小周天甚至卯酉周天
练李少波写的＜＜真气运行法＞＞吧，顺便练一练八段锦 动作简单实用
要书的话跟我联系
八段锦 请参考
http://lib.verycd.com/2005/03/26/0000043762.html
大成拳