查人人中国名人网辐射4重击可乐:每天上网控制在多长时间之内才不会近视呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 19:31:32
建议每1小时暂停几分钟,往远出眺望,全天累计控制在3-4小时也不成问题,还有眼睛与电脑保持35-40厘米的距离,显示器不要调得过于光亮,要适度,也不能太暗,感觉束缚为标准,
玩两个小时呆会儿在玩就可以 了
两个小时以内 而且半个小时休息10分钟
上完之后洗洗脸 运动运动 往远处眺望
3小时为正常时间 超过4小时为疲劳时间
建议每15分钟看屏幕 后 向远处看 会 对眼有好处
24小时以内