查人人中国名人网驾驶员继续教育考试题:说人平时要养成挺胸收腹的习惯，那样就不会有小肚子了，那刚吃完饭走路或坐着是不是也要收腹呢
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 06:23:19
挺胸收腹是没有必要的。这样会造成胸腹部的紧张，对身体无益。要保持正确的姿态，关键要看是否能保持脊柱的中正，是否能够尽量地使全身放松舒适。通过运动锻炼小腹是必要的，运动养生的关键是：暂时的紧张和持久的放松。
很多人都这么说拉~~我着阵子也都有在试，还没什么明显效果，这应该是要长期坚持的~~~~！！
是的
是地``