做人不忘本的高中作文:为什么我每天锻炼会没效果!
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 17:43:52
会的人告一下我!
检查一下你的锻炼方式是否正确到位,还有就是饮食问题,建议你制定一个锻炼和饮食计划.
还要注意饮食
其实不用每天锻炼的!肌肉是在休息中生长的!还要配合饮食!锻炼一天休息一天配合高蛋白的食物你会有惊人的变法的!努力吧!
锻炼的同时要注意饮食的搭配,不能吃油腻的食品。还有锻炼用不着每天,隔天就可以
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 17:43:52
检查一下你的锻炼方式是否正确到位,还有就是饮食问题,建议你制定一个锻炼和饮食计划.
还要注意饮食
其实不用每天锻炼的!肌肉是在休息中生长的!还要配合饮食!锻炼一天休息一天配合高蛋白的食物你会有惊人的变法的!努力吧!
锻炼的同时要注意饮食的搭配,不能吃油腻的食品。还有锻炼用不着每天,隔天就可以