查人人中国名人网女人做仰卧起坐的好处:注意力不集中怎么办?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 03:12:18
注意力不集中怎么办?
我老是注意力不集中
因为以前都是到零辰1点才睡
现在要早起早睡都很难
每天晚上想谁都要躺好久才能入睡
有什么办法么?
我老是注意力不集中
因为以前都是到零辰1点才睡
现在要早起早睡都很难
每天晚上想谁都要躺好久才能入睡
有什么办法么?
睡前喝牛奶或者洗个温水澡都有助于快速入睡。或者白天多做运动，消耗体力。
除了上面那位提到的方法，你还可以熬点天麻汤，或者煲汤的时候放1到2根天麻。
这次去桂林旅游，发现聪明的小孩子总是被大人们这样夸：你妈妈整天给你吃天麻吧？怎么那么聪明啊？