查人人中国名人网10年马自达2劲翔怎么样:高中生应怎样锻炼身体.使自己更健美一些
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 18:03:53
我很瘦
想壮一些 有没有什么一些具体的方法呀？不仅仅是跑跑步什么的 谢谢
想壮一些 有没有什么一些具体的方法呀？不仅仅是跑跑步什么的 谢谢
跳健美操,游泳,什么什么的~~~~~~~~~`
器械啊之类的，常往健身房跑跑，可以跟教练咨询一下，请私人教练也可以
打太极。。。作广播体操~~~就这么简单！
打网球(带线的那种),我正在练真累,不过傻傻的也真的很锻炼人
多吃含蛋白质的东西
既然是高中生，学业压力大，建议你吃安利的产品，促进营养的吸收，饮食上多吃蛋白质高的食物，牛奶鸡蛋海鲜之类。