查人人中国名人网珠宝策划方案:节食+篮球，可以减肥么？10悬赏如果满意追加10分
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 04:05:52
本人身高191cm体重110kg，我想在1个月的时间达到85kg左右，请问我要是采用绝对的不吃饭（可以喝水），再加上适量的运动（比如篮球）那么我的目标可以实现么？
注：别给我回答一些什么“这样减肥不科学”或者“要适量饮食”的，凡是类似帖子一概不选，本人主要是问这个样子可不可以达到目标，有数据提供的最好！
注：别给我回答一些什么“这样减肥不科学”或者“要适量饮食”的，凡是类似帖子一概不选，本人主要是问这个样子可不可以达到目标，有数据提供的最好！
不罗嗦~~~直接给你答案：三个字，不可能！！！！！
你绝食可以过一个月吗？？？还有力气打篮球？？？
另外篮球基本上不可能达到减肥的效果，因为它不是持续的运动。要减肥必须是心率达到最大心率的百分之60-70，最大心率=220-年龄。
持续30分钟以上~~~~
具体减肥方法参见我其他的回帖，有我开的减肥运动处方！！！
随便说一点，一个月减去25KG，你的身体会坏了的！！！
肥肉是由脂肪构成的
节食是得不偿失的
多运动运动
使脂肪尽量消耗
这样就能减肥的
不要以为减肥完就是很发达的肌肉了
因为脂肪和肌肉的组成是完全不同的
减是能减，但是我保准你在一个月后会“毁容”，到时候你虽然人是瘦了，但是我看你是病瘦的。
到[早安中国]去吧.或用早安中国的方法做.你一定能成功 .
友情提示：饭不能不吃，但可以少吃一点。尽量营养搭配适当，多吃水果，只要坚持打篮球会瘦的，我亲身体验过~~他别是夏天 ，很有效的~~~
能吧