查人人中国名人网苏烟金沙c专供出口:喝水后要多久才吃早餐较好
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 18:07:12
早上起床后喝一杯水有清理肠胃，补充身体水分等等好处。
但是早上起来喝了一杯水，那么还要多久才能吃早餐？因为喝了水之后肚子就已经有点饱了，马上吃早餐也不是很好，胃液已经被稀释了。而早餐对人是很重要的。那么，请问到底是早上起床喝水还要多久才吃早餐较好？或者还有没有其他更好的方案？
但是早上起来喝了一杯水，那么还要多久才能吃早餐？因为喝了水之后肚子就已经有点饱了，马上吃早餐也不是很好，胃液已经被稀释了。而早餐对人是很重要的。那么，请问到底是早上起床喝水还要多久才吃早餐较好？或者还有没有其他更好的方案？
半小时到一小时
有些人清早五六点钟起床,早餐也吃的很早.其实,起床后先喝水到七点以后再吃早餐比较好.其原因有二:
一是夜间睡眠过程中,人体大部分器官都得到了充分休息,惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到凌晨在真正进入休息状态.如果早餐吃的过早,就会影响胃肠道的休息.所以,正确的做法是早晨起床后,先喝一杯温开水,到了七点钟以后再吃早餐.
二是经过一夜的睡眠,人体从尿,皮肤.呼吸中消耗了大部分水分,早晨起床后体内处于一种生理性缺水的状态.因此,人们不必急于吃早餐,而应先饮一杯温开水.这样即可以纠正生理性缺水,对人体器官也有洗涤作用,有助于改善器官功能.
15分钟后就行了！
早消化完了！
半小时
听专家说说吧!他说什么你就跟他说的去做吧!
半小时到一小时
有些人清早五六点钟起床,早餐也吃的很早.其实,起床后先喝水到七点以后再吃早餐比较好.其原因有二:
一是夜间睡眠过程中,人体大部分器官都得到了充分休息,惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到凌晨在真正进入休息状态.如果早餐吃的过早,就会影响胃肠道的休息.所以,正确的做法是早晨起床后,先喝一杯温开水,到了七点钟以后再吃早餐.
二是经过一夜的睡眠,人体从尿,皮肤.呼吸中消耗了大部分水分,早晨起床后体内处于一种生理性缺水的状态.因此,人们不必急于吃早餐,而应先饮一杯温开水.这样即可以纠正生理性缺水,对人体器官也有洗涤作用,有助于改善器官功能.
jiu 是这样子的 简单
10分钟后就可以了，因为水在胃里只需几分钟就被吸收了。10分钟后是比较合适的。