查人人中国名人网经济增长与发展的关系:心理疾病
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 03:19:14
哪位高人可以为我指点迷津?
如今大学一年已经结束了,我发现自己的心理情况很糟糕。一上课，听着听着就困了，迷迷糊糊的，学习效率很低。有时候这种情况一天出现一两次，糟的时候整天都这样。而我每天都睡觉7小是左右，中午也睡午觉。按理说休息应该够了，而我的体育成绩也不算差，习惯也不算糟，怎么会这样呢？而且在上自习的时候，也会出现着种情况。不知不觉的脑子里就会出现其他的东西，然后思路就跑其他地方去了，之后发现自己打了3、4分钟的盹。再提神继续看书，可这种情况又出现了。我试过一些方法，不如：用风油精提神，听课前做深呼吸，把头弄湿。但效果都不太好。
这些情况在我高中的时候有过，现在边得跟明显了。我很想让自己的大学四年过得精彩、充实，学到知识，可这种情况老改不过来。请帮帮我！
我仔细看了各位的意见,真正认识到这个问题的普遍性和严重性。大学生的心理健康问题特别重要，如果调节不好就可能让十年寒窗付诸东流。谢谢各位的支持！欢迎各位参与！！！
另外我介绍一下我的情况。我学的是生物工程专业，目前就业情况不太好，每年每个班有40%左右的人考研。而且课程也比较紧，有时候忙得没有周末，我也很少有时间到学校外面逛。我有自己的爱好，有时还跟自己安排的时间冲突。我本人喜欢搞发明，但目前条件不允许，满脑子的灵感发明经常冲击我的思想，有时候搞得心神不宁，但现实的残酷又让我对自己的想法很失望。我也很清楚自己得学好我的专业。
如今大学一年已经结束了,我发现自己的心理情况很糟糕。一上课，听着听着就困了，迷迷糊糊的，学习效率很低。有时候这种情况一天出现一两次，糟的时候整天都这样。而我每天都睡觉7小是左右，中午也睡午觉。按理说休息应该够了，而我的体育成绩也不算差，习惯也不算糟，怎么会这样呢？而且在上自习的时候，也会出现着种情况。不知不觉的脑子里就会出现其他的东西，然后思路就跑其他地方去了，之后发现自己打了3、4分钟的盹。再提神继续看书，可这种情况又出现了。我试过一些方法，不如：用风油精提神，听课前做深呼吸，把头弄湿。但效果都不太好。
这些情况在我高中的时候有过，现在边得跟明显了。我很想让自己的大学四年过得精彩、充实，学到知识，可这种情况老改不过来。请帮帮我！
我仔细看了各位的意见,真正认识到这个问题的普遍性和严重性。大学生的心理健康问题特别重要，如果调节不好就可能让十年寒窗付诸东流。谢谢各位的支持！欢迎各位参与！！！
另外我介绍一下我的情况。我学的是生物工程专业，目前就业情况不太好，每年每个班有40%左右的人考研。而且课程也比较紧，有时候忙得没有周末，我也很少有时间到学校外面逛。我有自己的爱好，有时还跟自己安排的时间冲突。我本人喜欢搞发明，但目前条件不允许，满脑子的灵感发明经常冲击我的思想，有时候搞得心神不宁，但现实的残酷又让我对自己的想法很失望。我也很清楚自己得学好我的专业。
1其实自我调整是重要的，但是自我调整的方法不对，反而会更加紧张，更加觉得问题严重。我们现在要强调放松心情，既顺从治疗法，第一阶段，要根据自己的心理状态，想干什么就干什么，想学习就学习，学不进去就玩，一定要告诉自己，只有这样自己才能快乐，不要对自己没有学习状态，精力不集中产生罪恶感，急噪感，一定要放松心情。
2经过充分的放松后，你的精神，你疲劳的状态将会得到很大的恢复，然后，再开始暗示自己，自己该努力了，自己现在的状态很好，这样一段时间，你也就调整过来了
祝你大学愉快
我的大学也这样
吃点安脑补神液吧!
作为一名大学生来说,你所说的这种情况很当今社会上普遍大学生存在的问题,产生这种情况的原因也许有很多,只是你没有明确,也许是因为大学的生活空虚无味,或者是大学生活不如你所愿.或者是某些人际关系方面有些不和你意愿,这些琐碎的东西都有可能造成你的情绪低落或失控,发生这种情况一定要自我调整,但从你提问的角度来看,你已经意识到了这种情况的严重性,这说明你的头脑还是清醒的,这就要看你的自身调节能力,必须得调整自己的现状,才能克服自己存在的问题.