查人人中国名人网蔡政府清算国民党党产:为什么我有肌肉却没有力量
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 12:49:01
上肢有肌肉却没有力量,因为总觉得出拳的时候力量不是很足
第一.你的不是肌肉 而是肥肉
第二. 你不懂得如何使用小臂的力道
第三. 你本身体质不好 力量不大
拳头以旋转的方式出拳,这样杀伤力会大一点,还有的是你还要综合楼上两位的意见,还有你是学什么的,我是学跆拳道的.
因为你没有练力量，练肌肉和练力量是两码事。练肌肉大小以小量多次的训练为主，而练力量以大量而少次的训练为主，如果你想练力量建议你练的时候以你最大力量的80%为训练量。这样能快速增加力量。
因为你出拳的时候身体不协调，所以感觉没有力量。
出拳不光要靠上肢力量，还要用到腰背肩的力量，协调了才能更好。
是个人就有肌肉，但不是每个人都有力量