查人人中国名人网焦作科学网站:请问14岁还没够的男孩多少时间可以练成正压腿
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 12:17:47
练到两腿很容易就能压成直线就是了，不用太高手
十八九岁的女生最多一个月就能练成了，男孩的柔韧性一般比女孩稍差一点 但是你才14岁还没够，肯定要比十八九岁的女孩练起来要容易得多吧 我们刚上大学时在武术协会里每天结束训练之前专门练一练正压腿，师哥师姐说最长一个月就行了，事实的确如此 ，祝楼主成功
如果每天都练习40分钟压腿，而且方法又得当，不出现中间压得过猛受伤或者压得太轻没有起到作用的情况，预计在20－50天的时间范围内。
很容易的话..
半年..
下得苦功 最快一个月
正劈叉号称60多岁的人一个月也能练成，楼主要下功夫估计20天即可
小孩很快的 下得苦功 最快一个月