查人人中国名人网移动通信的发展前景:这样解除考试中的紧张~~
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 09:04:14
总是紧张后脑子一片空白等醒过来才发现原本比别人快的偶慢了好多~~
怎样解除啊???这样放轻松啊?????
怎样解除啊???这样放轻松啊?????
这时候切记不要慌乱！
放下笔吧．．．呵呵～～笑一笑，做深呼吸，如下：
1．吐出一口气，那是废气哦！
2．慢慢呼吸，均衡一点，4秒钟。
3．闭气7秒钟。
4．以”嘘”的声音吐气，慢慢来，8秒钟。
怎么样现在？？
呵呵～放松了吧，那么开始答题吧．．．
PS；偶高考就是用这个方法哦！
一字记之曰:"睡!"
保持良好心态~~不要看重成绩
尽量放松一点啊
轻松答卷
1.深呼吸，5-6次就行了
2.自己对自己说：我不紧张，我不紧张
3.允许自己大脑放松一分钟，在这期间，发发呆，想想别的，1分过后就要好好考了
打强心剂