琥珀珠子图片:学打篮球问题,谢谢~!~!

呵呵,你好,其实学这个并不是靠长篇大论能学会的,要灵活性的去学,我是一个篮球队员,大学打的得分后卫,高中打的小前锋,对突破都有很高的要求,上面哥们讲的都是训练中要注意的要领,和一些方法,对你的理解会有帮助,但要学会光靠书本是不行的,你最好找个打球不错的朋友或一些受过训练的人来教你这些方法,或多去打一些比赛,要和比自己打得好的人去打,这样才会进步,无形中你在边打边看边学的过程,你会发现自己进步了,这都是熟能生巧的训练.

你现在14岁,对一些理论上的东西接受能力还是有限,试试看我说的会不会有什么帮助,看的出你对篮球有很高的热情,最好能去报个学习班或是训练营之类的会对自己有很大的提高.

篮球这项运动对人的要求很高,要打的好先天的天分和身体条件必不可少,但后天的努力和勤奋好学更重要,所以还是多多练习的好.樱木花道不就是这样的吗

还有你可以都看下NBA和一些街头篮球的视频,上面有一些很直观的表现突破的方法,或许你能收益非浅.

多蛙跳 锻炼腿部肌肉,这样你做动作更容易 另外练习基本运球 不要看球 就这么运球

爷看的出你在吹牛

在水了里多跳跳→练弹跳
在陆上多跑跑步→练耐力
在家里多玩玩球→练手感
在学校多打比赛→既增加经验,又速练技术
^-^

你先把这招学会了吧!小AI的蝴蝶步串花!这动作不仅可以突破还可以跳投!
AI的过人

、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[以上是开始的 虚晃动作]

3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投

篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来

4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然
后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次
那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来
的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运
到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对
方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最
后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该
知道后果是什么了
这样练习之后你会发现他比急停和突破有用的多!但是要注意熟练程度!!

练习,加大练习强度