最好的皮肤衣:人正常休息时间，是什么休息时间最好！！

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 11:11:08

10.00_2.00 细胞修复最好的时间，老师讲的

一个人最好的入睡时间是10-12：30过了这段时间后人就算睡上多几小时也不足抵偿之前的健康影响

11:00至3:00

晚上10到早上6点
中午1点到两点

晚上

人正常休息时间，是什么休息时间最好！！ 人的正常休息和睡眠时间应该怎样安排？？ 一天中什么时间休息最好 什么时候是最好的休息时间? 休息时间得不到保证 晚上几点以后睡觉属于正常休息时间？ 一星期有几天休息时间? 邮局工作时间，和休息时间？ 休息时间应该怎么安排？ 晚上什么时间休息为最佳时间?