查人人中国名人网中超直播图文:含蛋白质高的肉类、蛋类食物都有哪些呢?啊?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 10:44:03
我想长个...
长个不是靠蛋白质啊~~~
应该是足量钙质。
多喝牛奶。乳钙是人体最容易吸收的钙质
然后每天吃鸡蛋黄。里面有维生素D3。帮助吸收钙质。然后要多运动~刺激骨骼发育~还有就是睡眠要充足！！！
睡眠时长高速度是醒着时的3倍呢
虾、蟹……一般的高蛋白食品个头都比较小，因为它们是食物链一开始的那一段，收到的污染最少！！！
裙边