人王伏羲厉害还是将臣:为了缓解学习压力，每天做什么运动效果好？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 05:43:25
如果是跑步
每天跑多长时间适合？

半小时左右的低强度运动，放松大脑；每周可以有一次大强度运动，调整情绪。

上网查资料或许问体育老师建议嘛.

40分钟

打篮球啊什么的,多做运动.其实运动无处不在.听~~音乐,古典的.
深呼吸!

压力真的好大 我也是

慢跑和游泳

为了缓解学习压力，每天做什么运动效果好？ 平时工作很辛苦，做什么运动可以缓解一天工作的压力 做什么运动缓解工作压力？ 如何缓解学习压力 如何缓解学习压力 如何缓解学习压力 怎样缓解学习压力 如何缓解学习压力 怎样缓解学习的压力？ 怎样调节，缓解学习压力