查人人中国名人网水库堤坝社会实践报告:如何缓解学习压力
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 00:13:47
1.劳逸结合吧。在学习一段时间后一定要适当的休息。
2.不要给自己定太高的目标。目标可以细分化，先定一个近期的，通过努力较易实现的目标，等达到后再定高一点的目标。
3.共同分担。多和朋友、亲人、老师等聊天，告诉他们你的烦恼。不要把自己和外界隔离起来。
4.对自己多点信心。多鼓励自己。
我来补充一点，那就是多吃一些有营养的美味，像吃什么就吃什么，别担心身材等一些没必要担心的事情：）
别想太多,尽力而为就行了.平时多做些运动,体育课就可以好好的运用.还有就是别老看书,也别想太多学习方面的事.
学会放松自己，做到恰到好处