查人人中国名人网纳米尖兵海拉h:什么方法可以在1个月迅速减15斤以上?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 16:20:19
如果是吃药~吃什么?并且副作用小的~又不算太贵的~~嘻嘻
我已经去健身房有氧运动了1个星期左右了~每次都出好多汗~~就不见掉肉的..郁闷~~
帮我解答下啦~~
谢谢
PS:不要一大断的那种转载^^
我已经去健身房有氧运动了1个星期左右了~每次都出好多汗~~就不见掉肉的..郁闷~~
帮我解答下啦~~
谢谢
PS:不要一大断的那种转载^^
楼上的，你说得也太离谱了吧，三天内瘦十四斤？而且经常吃那种便秘的药对肠胃不好，而且很容易反弹。
减肥最好是不要吃药，对身体有副作用，而且很容易反弹。
去年，在一个多月的时间里我瘦了差不多二十斤，到现在一直都没有反弹，我的方法就是节食加一点点运动。节食真的要有很坚定的毅志，人有时候真的很难抗拒食物的诱惑。其实也不是说要刻意去做运动，只是平时多走动走动就行了。做有氧运动出了很多汗，如果马上补充水份，当然不会掉肉了。
我们艺术类专科学校的老师对学生的身材管的很严格,如果胖一斤我们就会罚款50元,瘦了老师还奖励我们,总之胖了要挨鞭子,每当称体重之前的一个星期我们就会去买一包盐,以及蜂蜜,每天充着喝,以及去要点买一种专治疗便秘的药,忘记叫什么了,3元~10元就可以买到,我们会怕鞭子多吃几颗,然后3天之内我瘦了14斤,因为还有些课程所以只用吃一次就会有很大作用`
如果你有决心..
一个月都支持苹果..
一定会瘦很多。