查人人中国名人网加腾麻耶:我已经吃的很少了，但为什么它还是不瘦呢？我真的很想放弃呀？我该怎么办呀？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 23:13:38
我说的不是宠物，是我自己，该做什么运动呢？看着我有朋友们都那么苗条，我真的不知道该怎么办？
有的人怎么吃都不会胖，有的人怎么不吃都不会瘦，体质是这样的了
如果有人说可以改变你的体质，那都是骗人的
有人说运动可以减肥，其实那只是针对一些比较有耐力的人，运动的话一般长跑——慢跑，散步，健身操都是比较好的，但是你就不能停下来了。就打个最简单的比方，如果你肚子大，你去做仰卧起坐，很容易凑效，一段时间下来小腹可以变平坦，但是……如果你不坚持……可能会变得比以前都大哦。而且，有的人运动完毕后需要补充大量高热量食物，这也是不可取的。所以说运动减肥，贵在坚持，坚持运动，坚持戒口。
有人结食减肥，这也是一个迅速减轻体重的办法，可是如果你在结食中没有注意去额外摄取维生素等等东西的话，你脸色会变得非常难看，严重的时候身体会吃不消。这就是所谓的得不偿失。
还有的人说喝减肥茶，你可以去试试，毕竟这个又不要长久的耐力，并且饮茶是对身体有好处的。
每日三餐规律化，食物搭配适当，虽然并不一定能减肥，但是可以把你的身体调整到一个最佳状态。
呵呵，说这么多，就是因为身边有太多减肥失败的例子摆在那里，我不想拿出来说都不行。就我自己而言，我也去减过，但是我这身体是再怎么不吃也不会瘦，除非大病一场，要不我是不会瘦下去的，好在也可再怎么吃都不会胖了。但是胖一点和生病大家都会有个选择吧
要运动和注意饮食结构啊
减肥不是你那样子的，需要做一些运动，这样效果会好一点的
有一种运动，专家说一次就相当于慢跑3公里，你可以天天做，还可以一天多做几次，你应该知道是什么运动吧
我也是这样的,这说明我们的消化肠道好,吃什么都能吸收,平时少吃油腻的,多吃水果,例如:西瓜.多运动,例如:快走,跑步等
你吃的再少跟宠物胖瘦有影响吗？