查人人中国名人网广东陶瓷厂招聘:每天慢跑半小时以上会使小腿变粗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 22:20:39
大家有亲身体验么?有人说只会减大腿 会使小腿粗? 到底会不会?
不会，我现在每天到健身房里慢跑1个小时，刚开始的1个星期里感觉小腿好象有点粗，而且踮着脚尖的时候小腿有块肌肉，后来教练告诉我是刚开始跑是肌肉受到刺激后有点膨胀，说时间长了就会回缩的．现在我已经差不多跑了1个月了，也没见小腿或大腿变粗啊，而且现在大.小腿变结实了，还有了一点点肌肉的曲线，看起来腿瘦了一点．
真地会的
但是您不用担心因为过错在您的疏忽奥
您只需要每次锻炼后做适当的放松就可以避免变粗
而且有利于变瘦奥
才不会呢