查人人中国名人网卫生间洗脸盆图片价格:心情比较郁闷,怎么减轻痛苦,
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 00:13:45
想摆脱郁闷最好就是发泄自己的心情
有这几个很有效的方法：[本人试过确实有效]
1.深呼吸后大声唱歌，唱到没力为止
2.吃香蕉，香蕉有镇静的作用
3.看恐怖片
4.对着镜中的自己破口大骂
5.暴吃
6.跑步运动
7.自言自笑
8.把头栽到盛水的脸盆里憋气
发泄完后很累，一头栽到枕头上，睡觉……
看心理医生吧
我不知道什么是最好的方式
但是我处理痛苦是这样的
1.找一个合适的对方,放声的呐喊.发泄.
2.找一个可以的对方,发生尽情的哭泣.
3.找一个安全的对方,喝醉忘记一切.
4.找一个知心的朋友,倾诉寻找安慰.
看部很伤感的汉剧，大哭一场
我的方法是可以说的问题就找好朋友聊聊，如果是不能说的就写在纸上然后它撕掉。这样心情就会好的多了，千万不要放在心里，这样会越来越难受的
是什么让你感到如此痛苦？
生活总是在你享受后让你跌倒，
冷静一下
找出问题的根本所在，
制定出可行的办法
你就会发现大多数问题都有对策
没有对策解决不了的事情
只有面对现实，
必竟事情的核心已经形成了。