电热丝为什么不会短路:这样练爆发力?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 12:07:10
这样练习爆发力,跟弹跳力,我想扣篮,虽然不太可能,但自己还是喜欢通过努力去尝试尝试.

蛙跳 沙袋跑 仰卧起坐

乔丹在公牛时就说过：如果你的身高有一米七，而你还不能扣篮时，就该检讨！

多说了没用，简单了就两招：水中冲刺（水深及胸），负重蛙跳！

还有一点就是加快练习中的速度!!!

母界

蹲马步
蛙跳
短跑

没事的

这样练爆发力? 如何练爆发力? 跆拳道如何练爆发力 爆发力是什么,这样才可以提高爆发力 本人的爆发力很差，怎么练呢？ 如何练爆发力？？请简明，谢了 弹钢琴怎样才能练好手指爆发力? 弹钢琴怎样才能练好手指爆发力? 说一下运球突破的方法，要爆发力吗？怎么练爆发力 怎么练速度和爆发力？最好在小范围内