查人人中国名人网富春塑胶:怎样使自己的脸色好看,谢谢大家的！！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 03:28:50
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1.生活要有规律是首要的```
2.睡眠要保证在7，8个小时以上，尤其不要错过11点到3点的黄金时间
3.多吃水果蔬菜
4.少吃油腻的，火重的
5.多运动，加强新陈代谢
6.知道“阿胶”吧？在中药店可以买到，熬一点点它，吃了脸色马上就会红润，一个老中医说的我在中央台的“中华医药”上听说的，你不妨试试，具体的注意事项或者做法你可以在买的时候再问问
这些是内在的非常重要，另外你也可以看看是否是你脸上的角质层使你脸色比较暗黄，可以一周或者两周用一次去角质洗面奶，可能会有效哦~
(你发了两个呀~~西西）
多睡觉.多运动.水果和蔬菜不能少