查人人中国名人网氟化物检测方法:绿豆用水泡过再煮粥好不好
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 03:05:57
营养会不会流失
先泡再煮更容易煮熟。
食材
主料绿豆300g 辅料水适量
步骤
1.绿豆适量
2.出门前洗干净用水泡2个小时，煮的时候省时间
3.晚上把泡好的绿豆清洗干净
4.绿豆里加入适量的水（水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点）
5.大火煮开后转小火继续煮
6.搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮
7.15分钟左右已经软烂，可以吃了。
小贴士
如果是为了喝绿豆水消署就不需要把绿豆煮得软烂破皮儿，如果不好掌握最好不要提前泡绿豆。
看来我煮的最复杂,可是真的很好喝,你可以试试了：
1.放少许凉水,绿豆大火煮,水开后加少许凉水,再开再加凉水,反覆直至颜色煮好。
2.煮好后加米放入高压锅中煮,加小伐后大开关小火煮10分钟左右，关火。
3. 晾凉开锅盖后再上火煮，开后放白糖少许,小火煮3分钟左右,ok
4.你尝尝好喝吗？
好好好,不泡要煮好久呀
营养不会流失，而且更省时间，还节省能源
一样，而且绿豆容易烂。绿豆洗净后，直接连泡的水一起煮也可。
不会,顶一下楼上的