查人人中国名人网塞坦伯星球是真的吗:我的额头上会有许多小疙瘩
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:32:11
我的额头上有不少小疙瘩，有的挺大的，不痛不痒的，过一段时间就消失了。但是还有一些会像粉刺一样慢慢的表面会褪下一层皮来，这样才会消失，我要怎样才能预防呢？？？？？？
我是高一的学生（油性皮肤的）
我是高一的学生（油性皮肤的）
1护肤：用控油的洗面奶和润肤露(不要用霜类的,因为霜类的含油),早晚各洗一次脸,晚上洗完脸后擦点营养水(比如说收敛水/爽肤水之类的）。
2饮水：多喝水（水是排毒的）。
3护理：一周做一次去痘/控油的面膜。
4饮食少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，多吃含水份大的水果（比如说葡萄/荔枝/西瓜/苹果/弥猴桃/水蜜桃等）。
5睡眠：不要熬夜，早起锻炼。
6心情：尽量保持愉快的心态。
如果你能做到以上几点，不敢百分百保证青春痘全没，但是皮肤肯定比你现在要好很多。
是不是学习压力太大了，其实也不用太在意，青春期有一段时间就是会长豆豆，多喝水，保持良好的心情，早上8点吃早饭为最佳，晚上10—12点睡觉可以美容，多喝牛奶，一天之内洗2次脸就够了，不可多洗，你是油性皮肤，洗多了倒会不好，但每次洗脸一定要认真！我知道的就这些了，希望对你有帮助
有可能是压力或是皮脂分泌过剩所导致的粉刺，虽然学习压力大，但是也请放轻松心情，多喝水，像楼上说的，晚上10—2点一定要睡觉．也请保持作息时间的规律性．
再来也是清洁，脸部清洁就像是楼上说的一天之内洗2次脸，要认真但是痘痘的部分不要太用力，太重物理刺激会让痘痘恶化．涂一些可以舒缓皮肤的保养品．也可以擦些茶树油，可以杀菌和舒缓～
我以前和你一样额头上的疙瘩咪咪麻麻，试过很多种方法都不见效，后来听别人说时出汗后用凉水洗脸激的汗疙瘩，后来大半年都用温热水洗脸就慢慢消失了，现在已到天热都改用温水洗，一点疙瘩都没有了，你也试试呗。