查人人中国名人网元气拯救队翔空的真相:预防近视要做到"三要"和"四不看"分别指什么?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 16:23:09
一要：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。
二要：看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。
三要：要定期检查视力，认真做眼保健操。
一不看：不在直射的强光下看书。
二不看：不在光线暗的地方看书。
三不看：不躺卧看书。
四不看：不走路看书。
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预防近视要做到“三要”和“四不看”
三 要： 1、读写姿势要正确，眼与书的距离约33厘米。
2、看书一小时后休息，要远眺几分钟。
3、要认真做眼保健操
四不看：1、不在直射强光下看书。
2、不在光暗的地方看书。
3、不在躺卧时看书。
4、不在走路时看书。