佐上纯和星马豪:请问如何提高自己的自我控制力啊 谢谢

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 06:27:13
我是个学生每次学习的时候总是不知不觉的走神，去想一些别的事情。
怎样才能克服这些毛病呢！我应该怎样做啊

关键是自控能力和意志
建议每天跑步1500M,坚持个几个月
绝对有效

请问如何提高自己的自我控制力啊 谢谢 如何使自己有自我控制力 ? 怎样提高自己的控制力 怎样提高自我控制力啊？饮食，学习方面 怎么样才能有效提高自己的控制力 如何加强对自己的控制力??? 如何提高自己的自我修养和气质？ 请问如何表现真实的自我?谢谢! 自己个自我控制力太差，总是想一些乱七八糟的事，无法集中精力做事，还有会失眠 怎么提高自己的自我控制能力?