查人人中国名人网现金付讫章盖哪个位置:我想问一下减肥如果是说早上喝稀饭，中午吃大米饭，晚上吃水果这样吃能减肥吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 05:22:21
减肥一定要运动加节食！这样子的效果更好
你好，你所说的早上喝稀饭，中午吃大米饭，晚上吃水果，这样的减肥是没有用的，饭我们一定要吃饱（在控制减肥的前提下），其实米饭中百分之100是淀粉，不会转换为脂肪，所以吃再多也没问题，主要的是在于你平常有没有吃零食的习惯，比如一些薯片，巧克力等等。。。
健康的饮食和适当的运动是减肥的基础，不乱吃油炸零食和少食多餐为减肥的前提，祝你减肥愉快，越减越苗条！！！
不要刻意去减拉,
就是比平时少吃了,
最好是做难题,发奋读书了,那样效果更加,动脑筋拉.
心宽当然体胖拉.
应该是早上吃的好些,牛奶鸡蛋水果什么的,中午吃的少些,晚上最好不吃.
食谱不错，不过我还是喜欢吃大米～大米～大米～我只相信减肥的最好办法是，不过量吃那些容易胖的零食，多多运动就行了．生活里怎么可以没有好吃的零食呢＾＾我每次只买一点，因为自己是个买多少吃多少的人，人也懒懒的，所以很喜欢吃，但吃的不多．略同楼上的，L说过用脑可以保持身材，暑假到了，要劳逸结合，当然玩要多一些了
还是正擦黑能够点比较好,运动吧,效果好``````