查人人中国名人网汽车是什么时候发明的?:我适合做哪种运动？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 07:03:20
由于打羽毛球、篮球，我的右胳膊肘部和左腿膝盖以及左脚后跟都有伤，医生说要休息，但是我又有鼻炎，只要不运动，就很容易感冒（鼻炎就是这样），所以还要运动。我想问的是，有哪些运动可以尽量少的动胳膊和腿，但是至少还要出汗？（只要出汗就可以避免感冒——我打球的时间内几乎从没感冒过，哪怕一年时间）比如游泳可以吗？滑旱冰呢？先说明一点，我不愿意跑步（首先跑步就要动腿，膝部、脚后跟要用），我想要的是在游戏过程中出汗。
你每天可以留点时间来慢跑，仰卧起坐
荡秋千。
瑜伽是一项很好的运动，经过一段时间的练习可以修复你身体的问题，瑜伽中得洗鼻术可以帮你缓解甚至至于解决鼻炎的困扰。
跑步
练习跆拳道是个不错的选择