森雅r7变速箱照片:篮球运球步伐

同侧步持球突破：以左脚做中枢脚为例，突破时，左脚内测等地，右脚迅速向对手左侧方跨出一大步，同时向右侧转体探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右脚斜前方，左脚迅速跨步抢位 ，加速超越队手。动作要点：启动突然，跨步。推放球迅速连贯中枢脚离地前球不离手
只有熟练地 运好球，握好球，互好球才能保持以上动作的完成
祝你早日成为篮球高手

相樱木花道那样蹲着拍球，熟了以后，原地胯下运球，基本上就算练成了。
教材上面全是废话，看也看不完，到时候早忘了，不推荐

持球突破有两种方法：一交叉步突破、以右脚做中枢脚为例，突破时，左脚向前跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右与动时，左脚前掌内侧迅速蹬第，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手，向右脚斜前方推球，右脚迅速蹬第跨步，加速超越对手。动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，启动迅速突然，动作连贯
二：同侧步持球突破：以左脚做中枢脚为例，突破时，左脚内测等地，右脚迅速向对手左侧方跨出一大步，同时向右侧转体探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右脚斜前方，左脚迅速跨步抢位 ，加速超越队手。动作要点：启动突然，跨步。推放球迅速连贯中枢脚离地前球不离手
只有熟练地 运好球，握好球，互好球才能保持以上动作的完成
祝你早日成为篮球高手

持球突破有两种方法：一交叉步突破、以右脚做中枢脚为例，突破时，左脚向前跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右与动时，左脚前掌内侧迅速蹬第，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手，向右脚斜前方推球，右脚迅速蹬第跨步，加速超越对手。动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，启动迅速突然，动作连贯
二：同侧步持球突破：以左脚做中枢脚为例，突破时，左脚内测等地，右脚迅速向对手左侧方跨出一大步，同时向右侧转体探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右脚斜前方，左脚迅速跨步抢位 ，加速超越队手。动作要点：启动突然，跨步。推放球迅速连贯中枢脚离地前球不离手
只有熟练地 运好球，握好球，互好球才能保持以上动作的完成
祝你早日成为篮球高手

挺有用的

只要每天坚持玩球8小时,每天看一些NBA或着街球啥的/我赶保证,不出2年,你就可以打个校队的小后卫了,信不信由你!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1