我发现生活中的美600:胸部肥大的男生如何使胸部减小？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 00:54:43
偶读高三这一年都没有进行体育运动，导致胸部肥大，甚至比一些女生还大！请问有什么办法把这些肥肉减掉呢？

仰握推杠铃..一次15~25次每日3组锻炼胸肌多食用蛋白质..少吃脂肪含量高的食物

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