查人人中国名人网家常臭豆腐做法:如何减小胸部的赘肉!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 02:07:47
人长的也不算特别胖,就是胸部脂肪挺多的..但又不想练胸肌,可不想成为斯瓦兴格这类猛男.能不能有减少胸部的运动！谢了
1、跑步。跑步是驱除一切脂肪的万能钥匙。
2、练胸肌。如果你感觉到胸部脂肪多，三个月内，做胸肌联系，你绝对感觉不出自己在向斯瓦兴格方向发展。
你最好还是去健身房,在教练的指导下练,那样效果又好,有不容易受伤.一周建议去三次,不要急于求成,慢慢来,最少四个月,绝对有效
作爱
楼主你好，
其实你存在一个错误产观点，不是每个人都能练成施瓦辛格那样的，正常的锻炼是不会的
跑步和游泳是最好的锻炼方法了，跑步是一切运动的基础。游泳是最适合上肢锻炼的，适当的做一切胸肌练习。你不妨试一下