查人人中国名人网rehana work:有时候遇到考试有些紧张，甚至不能很快入眠，有什么方法可以让自己快速平静下来吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 00:07:34
其实考试前失眠并不会影响到第二天考试的发挥！不知道你自己是否有过这种经历，凌晨两三点睡着，第二天一样精力充沛。但如果你心理惦记着这样一直睡不着，明天肯定考不好，这样反而更影响情绪。
所以解决方法是不要想失眠所带来的后果。想让自己更快入睡试试听Bandari的轻音乐，数绵羊也行。
尝试着去做其他的事情啊
或许你可以去找一两篇笑话，或者短篇小说什么的！！
不要把自己的心思放在考试这件事情上就可以了啊 ！！！