查人人中国名人网新手瑜伽拍照漂亮动作:哪些属于高维生素,高热量食品?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 14:10:32
我想知道些具体的具有高维生素和高热量的食物,或者是考试期间该如何调配食物.
比如肉类、乳类、干果类、油炸类这些食物就是属于高热量的食物
但却很容易发胖。
而维生素，应该注重多吃些蔬菜：VA 吃菠菜，VC呢，多吃点辣椒，如果不喜欢，那多吃点西红柿，也就是番茄——但切记不要在额外补充高维生素的药片，因为据科学家表明，在平时射入维生素时，没有必要在射入过多，如果射入过多，可能会因发疾病
多给点面子。哦