查人人中国名人网22awg线径:怎么练腹肌最最快
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 15:09:31
我肚子上的肉有0。8厘米之厚~怎么把这0.8的肉练下去~变成肌肉~~要快的我追加悬赏
仰卧起坐是最好的。希望你能马到成功。
就做仰卧起座
我坚持了几天后
发现小肚子凹进去了
慢慢的,你会发现小肚子硬起来了
多看腹肌性感的人
多看
多......
呵呵
不外乎少吃多运动，急也没有用。
真要急得不得了，听说有种吸脂手术。
看有什么用啊最主要的是做运动啊
仰卧起坐.这是锻炼腹部最好的运动。如果想得到更实际的答案。去健身房问教练。