查人人中国名人网中央投资项目机构名单:跆拳道的后旋踢到底该怎么弄哦？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 00:14:50
有个教练告诉我肩膀不要翻，凭着过去，不然脚会落在前面，没什么力度；而另一个教练告诉我不要压肩膀，头、肩、脚要一起过去，不然脚和肩的力“垂直”……我试过这两种，前者好掌握一些，而后者我作后站不稳，且身体向后仰。
不知道到底是哪种哦？
不知道到底是哪种哦？
后旋踢：
实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至右后成实战姿势。
动作要领：转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起退的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。
易犯错误：
1、转身、踢腿中有停顿，二次发力；
2、起腿太早，最高点，不在正前方；
3、上身往前、往侧、往下，推动平衡；
二楼的回答有道理。
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