益思酷博:怎样锻炼可以把手腕练粗点啊?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 02:29:04
怎样锻炼可以把手腕练粗点啊?
就是想宽一点...我的手觉得太细了.

磨阿磨
长了茧子就粗了
哈！

拿着哑铃，手臂不动，手上下运动，不出一个月，见效

怎样锻炼可以把手腕练粗点啊? 怎样锻炼手腕的力量？ 怎样锻炼掰手腕有劲？？？ 怎样锻炼手腕力量（用哑铃） 如何锻炼可以是手腕边粗 如何锻炼手腕 怎样锻炼可以让自己把话说慢点？ 怎样可以锻炼臂力??? 怎样可以锻炼意志力? 怎样可以锻炼口才?