查人人中国名人网多普勒雷达工作原理:帮我减肥成功`给我信心吧``呼呼``
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 02:16:43
呵呵,我的减肥方法也管用,不过是不能学的,而且减肥也不是我的初衷
我去做了牙齿的矫正,结果第一个月瘦了14斤,第二个月又瘦了6斤.
不过我原本就不胖,现在是属于瘦的比较难看的那种了.
减肥重在恒心,别一下子就把自己饿的头昏眼花的,那样很容易就放弃的
慢慢来,那样的减肥才健康,一个月的减肥控制在5斤以内,还有就是注意别弹回去了
试试每天慢跑或者慢走1个小时,每次半个小时,还有就是早上喝点蜂蜜,这个有利于消化的,真的不错,我每天都在喝蜂蜜,(不过不是为了减肥)
对了,减肥也要注意营养,我不赞同黄瓜减肥,我是教商品学的,其实人每天吃饭必须均衡的,只有黄瓜和蛋是不能保证你体内的营养均衡的.
如果是属于肥胖型的,就多加锻炼,吃饭8分饱就OK.
如果是属于本来就不胖,反而为了美观故意减肥的,我奉劝还是悠着点,单纯为了减肥而使肠胃功能损坏的例子可是不少
OK,最后祝你心想事成
有
我就在用黄瓜鸡蛋减肥
今天是第3天
我已经减了6斤啦
哈哈哈哈 太开心了
告诉你哟
这个方法就第1天比较难挨~
昨天 今天
我感觉就不错的
我准备这个方法用一个星期
我的目标是10斤~
哈哈
希望对你有所启发~~~~
鸡蛋黄瓜减肥
早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
还有不喜欢黄瓜可以改成西红柿~~~~
支持你哟~只要有恒心~
我也在减肥，但是并没有停食，也没有很累的做运动，只是饭量吃到七分饱，坚决不再吃，晚上睡觉通常是在12点，早上六点起床运动十分钟，随便的蹦跳，让自己出汗！
后来发烧一个星期，这个星期周围的人都说我瘦了，没有十斤，也有五六斤，其实减肥并不难啊！只要有恒心！
[[惊人]]一个女孩儿从172斤到84斤的巨变（图）要减肥的MM必看
http://www.junkilee.com/bbs/read.php?tid=14152
加油
豆腐干地方
没问题的。这一两个月我瘦了好多的。要有信心才行的。我给你信心。加油。