查人人中国名人网sap创建采购申请:这样减肥多久才会有效类
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 06:56:05
我每天都跳绳半个小时有2200下左右，晚上通常很晚睡，所以一天都只吃晚饭有时吃粥或饭，还有60个仰卧200下空骑脚踏车，到月底能减几斤呢？/
为什么我已经运动了17天了`后来体重又增加了一斤``纳闷``现在只剩15天，不知道正常能够再减几斤呢？
为什么我已经运动了17天了`后来体重又增加了一斤``纳闷``现在只剩15天，不知道正常能够再减几斤呢？
根据我本人的体验，这样魔鬼式的短期效应，是可以在一个月内瘦15斤的。不过反弹也很快。
还有，建议你一定不要晚睡，内分泌紊乱反面会胖。
一个月大概20斤吧`