中华人民共和国情报局:我的胸部以下生殖器以上的肥肉太多了，怎样锻炼才能消除啊，最好是不需要器材，在家中，方便简单，谢谢

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 18:37:33

一晚上你能做20个仰卧起坐就不存在这个问题了
保管有用

少吃点，跑跑步

少吃点油腻、味重的食物

跑跑长跑，骑骑自行车，游游泳，打打篮球

建议你注意一下饮食 有时间去健身房锻炼一下 效果很明显的

呵呵
多做仰卧起坐
坚持

我的胸部以下生殖器以上的肥肉太多了，怎样锻炼才能消除啊，最好是不需要器材，在家中，方便简单，谢谢 我的胸部以下生殖器以上的肥肉过多，怎样不借助器械减去啊，谢谢 怎样可减少胸部的肥肉？ 怎样减掉胸部上的脂肪(肥肉)？？ 我是男生 请问胸部以下,小腹以上的肉怎么减啊? 肚子上面的肥肉太多了，怎么样可以弄少点？ 男的怎么消除胸部的肥肉？ 如何减去胸部上的肥肉啊? 怎么减胸部的肥肉啊? 胸部的肥肉要怎么减？