江苏淮安人事考试网:如何当好一个门将？扑球有技巧么？怎样扑球不容易受伤？

一名出色的守门员必须身手敏捷、反应迅速，有判断力及有良好的扑救技术。此外，弹跳力和高大的身材也是一个优势。

扑球技巧及注意事项：

1.扑两侧的低球:
扑接左侧低球时,右脚迅速蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯，触球后把球收回胸前，然后站起。
2.鱼跃扑地滚球：
扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相对，手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。落地时以两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面，臀部，大腿，小腿依次着地。
3.扑接侧面平高球：
身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指靠近，手指自然张开，手掌对球。当手触到球时，以扣腕动作将球接住。落地时，两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面和下肢依次着地，同时屈肘，转腕将球抱于胸前，并屈膝团身。
4.扑接脚下球：
当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时，守门员应果断前迎，缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后，立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲，重心降低,上体前倾，后脚用力蹬地，前脚屈膝向前跨出，使身体向侧或侧前倾倒，两臂向球伸出，两手靠近，手指自然分开接球。身体侧面着地,并屈腿团身,将球抱在胸前。

注：只要按照以上操作进行扑球就不会发生受伤。

不要奢望去控制全场，不要尝试用你看到的情况来告诫后卫该如何如何，这样会同时分散你们的注意力。只需要做好本职工作你就是个好门将。
本职工作就是运用身体各部位来把足球挡在球门以外。
首先，先不要考虑足球扑救出去的反弹方向，不要考虑是否正好反弹到对方脚下，这样会延缓你的反映时间。
然后，注意力要高度集中。尤其是足球在你半场的时候，你要观察得球队员的方向、速度，己方后卫围堵的角度，对方无球跑位球员的跑位速度，方位。做好心中有数，以便在传球的瞬间做好移动动作，堵好角度。切记，先不要尝试去拦截传球，尤其是靠近小禁区的传球，那是以后才做的事儿。
角度，一定要堵好角度，包括左右的角度和上下的角度。先争取做到从左门柱到右门柱快速移动，并且不用回头看就能做到跑好位置。这需要你根据自己的身体条件，量好步幅。注意，一定要站在门线前，而不是踩在门线上，否则你侧扑会顾虑门柱。
扑救，这个无法用语言表达，看反应速度，凭感觉判断。扑，就要扑得彻底。既然扑救，就不要考虑会摔成怎样。宁可被球闷到脸，也要大胆的快速做动作。被闷得一脸血总比进球强。
练习：腰腹肌肉才=弹跳力，上肢力量，手指。
可以跳台阶，体育场的看台才是你练习的地方。如果做到双手背后来蹲跳，效果更好，但要注意安全。
上肢力量，可以借鉴标枪运动员和拳击运动员的训练，你的臂力不是你可以提多重的东西，而是你在双手举过头顶，手掌伸平的时候，可以承受多重的冲击力。
手指，一定要保护好你的手指。上场前别的护具不提，手指一定要缠好。
双掌的力量，找个破皮球，里面装上土，封好，没事抛起来接吧，最实用。
最后，连续扑救考验的是身体整体协调性和综合体力。没事练习在地上打滚，匍匐，爬行。当别人跑圈热身的时候，你可以考虑在场内爬400米，不丢人。
大脚这种事儿，可以找后卫代劳。手抛开大脚就指望不了别人了，实在没脚力就闭眼睛闷出去。如果可以把门看好，谁会在乎你大脚开过远。
最最后，即使89分钟球始终在对方半场转，也千万别蹲着。如果实在站累了就蹲下马上起来，或者跳几下活动活动，麻痹就是从蹲着开始的。
先从体力和身体协调性开始吧。当你感觉到你身体异常灵活的时候，你就会发现，你能始终出现在球来的地方。

你会扑球么 先学会扑球 至于技术 你不是职业的 就不要问什么技术了 先能扑起来
扑熟练了 就练习位置感 和出击时机的把握
最后提高接球的稳定性 作为一个业余门将 按这个步骤提高就不错了

当一个好门将很难，基础的技术就不说了，最重要的是，在场上要集中精力，有大局观，把握好出击的时机

我大学时候是个门将，个人感觉其实并不难，只是刚接触足球的时候不能判断球的位置，所以不知怎么办，时间长了就好了。建议哥们多练练，没事的时候就去守门，扑球也没什么，真正比赛的时候你就感觉不到疼了，技巧我没有，我是自己琢磨的，没事的时候就去想想那个球别人是怎么进的，自己怎么做别人就没办法了，多动动脑筋其实很容易。