姜培学 院士:请帮忙哦！

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 19:36:23
我是一个生活规律的人，但是我白天要上班只好用晚上来学习，可是我该怎么克服一到晚上十点就犯困的习惯，怎么样才能提高精力呢？

习惯是养成的，通常养成一个习惯（或改变一个原有的习惯）需要两个星期。一般你只要坚持两个星期，就会适应的。

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